みんなで筋肉体操 スクワット 08/29放送の動画と内容!ネットの反応・感想も!


NHKで最高意味不明でクールな番組が始まりましたね!

その名も「みんなで筋肉体操」。

8月27日の23:55~24:00にスタートしたばかりの番組ですが、めちゃくちゃ話題を読んでいます。

軽い筋トレを5分回するという番組ですが、めっちゃシュール!

武田真治さんが出ているので彼がメインと思いきや、村雨辰剛さんという謎のスウェーデン出身のイケメン外国人も出ていたりして本当にいい意味で意味不明です。

今回は本日8月29日23:55~24:00に放送された「みんなで筋肉体操」スクワット編の内容を動画で振り返り、ネットの反応・感想も紹介していきます!

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8月29日の「みんなで筋肉体操」スクワットの動画・内容とやってみた感想

今回の「みんなで筋肉体操」の内容はスクワット。

しかし手を頭の後ろに回す一般的なスクワットと違って、「スローtoクイック スクワット」という手を前で交差させて、かがんだり立ち上がったりするものです。

まずは動画をどうぞ。

番組でやっているように、ゆっくり12回、早く5回やってみましたが、普通のスクワットより大腿骨付近の筋肉にめっちゃ効きますね!

 

そして後半で紹介されたのはブルガリアンスクワット。

椅子に足をかけて、しゃがんだり立ち上がったりするという内容です。

こちらも番組で紹介されているように、片足で10回・もう片方の足で10回やってみました。

このブルガリアンスクワットは大腿骨付近の筋肉に効くのに加え、体のバランスをとろうとするために背筋にもかなり効いている気がしました。

それにしても、5分間だけでも「筋トレしたな~」という気になれてとてもいい番組ですね。

まあ笑い目的で見ている人のほうがはるかに多そうですが…w

筋トレが3日坊主になりがちな人も、この番組を毎日視聴して体操すれば武田真治さんのようなマッチョな体型になれる!!…かもしれません。

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8月29日の「みんなで筋肉体操」のネットの反応・感想

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